一、什么是睡眠呼吸暂停综合征(SAS)

　　睡眠呼吸暂停综合征(SAS)是一种睡眠时候呼吸停止的睡眠障碍。在持续7小时的睡眠中，每次发生呼吸暂停的时间≥10秒，反复出现30次以上或呼吸紊乱指数≥5，即可诊断。最常见的原因是上呼吸道阻塞，经常以大声打鼾、身体抽动或手臂甩动结束。睡眠呼吸暂停伴有睡眠缺陷、白天打盹、疲劳，以及心动过缓或心律失常和脑电图觉醒状态。严重时可出现高血压病、冠心病、心里失常、脑血管病、认知功能障碍、糖尿病等多器官多系统损害。

　　二、SAS分类

　　阻塞型：气道阻塞，口和鼻无气流，胸腹式呼吸仍存在。

　　中枢型：中枢神经系统呼吸中枢张安，口鼻气流及胸腹式呼吸均调整。

　　混合型：中枢型及阻塞型呼吸暂停同时存在。

　　三、SAS诊疗流程

　　就诊相关科室(呼吸科、耳鼻喉科)→完善相关检查(睡眠监测、电子喉镜、甲状腺彩超等)→分析结果→得出诊疗计划

　　四、防治措施

　　五、防治措施：

　　(1) 合理休息，预防感冒;

　　(2) 戒烟戒酒;平日尽量少食煎炸油腻食物;

　　(3) 禁止大声呐喊及剧烈活动;

　　(4) 加强肌肉功能锻炼;

　　(5) 夜间睡眠可采取侧卧位或抬高头部;

　　(6)减肥，合理运动，控制体重。标准体重指数计算：体重除以身高的平方，正常范围：18.5~23.9。